Йога/ пилатес

Привет! Меня зовут Дина. Я- международный, практикующий мастер по Хатха и Акро йоге, с опытом преподавания более 15 лет; духовный гид по медитациям. Занятия возможны как при живой встрече, так и онлайн; как групповые, так и индивидуальные.

Основная польза от йоги:
* правильное дыхание;
* здоровое сердце;
*помощь при хронических заболеваниях;
* снятие стресса;
* повышение силы и гибкости;
* освобождение от болей в спине;
* успокоение ума и многое другое.